骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢？
- 发表时间：2025-06-23 23:10:16
- 来源：
一、为什么你骑行后会腰痛？因为！国外的很多骑行明星是这样的！ 这样的！ 这样的！ 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员！粗壮的大腿扎实的臀部，起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多： 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组，一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动，另一组仅进行腰椎节段稳定运动，结果显示，同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
推荐资讯
- 2025-06-21 05:55:16为什么都说 Finder 难用？
- 2025-06-21 06:00:15和女生合租，都会发生什么事情？
- 2025-06-21 05:50:16腾讯开源的 libco 号称千万级协程支持，那个共享栈模式原理是什么?
- 2025-06-21 07:15:15字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目，如何评价目前AI开发的水平？
- 2025-06-21 06:05:15怎么才能有尤雨溪一半强，该怎么学习？
- 2025-06-21 07:20:16伊朗到底有没有击落以色列的F35？
- 2025-06-21 06:15:16Rust开发Web后端效率如何？
- 2025-06-21 06:50:16伊朗这次会崩溃灭亡吗？
- 2025-06-21 07:05:16以色列为什么要打伊朗？
- 2025-06-21 07:25:17Office 中为何还要保留 Access 数据库?
推荐产品
-
NAS将来会被什么产品取代？
猜测一下，我认为可以被区域中心存储服务器取代。 原因是个人 -
一台主机上只能保持最多 65535 个 TCP 连接吗？
几年前的我也产生过同样的困惑。 为了给自己解惑，我扒内核源 -
如何看待英舰穿过台湾海峡？英国有什么目的？
吓死宝宝嘞！这次来台海挑衅航行的英国“斯佩”舰，其排水量高达 -
为什么武林中的女侠不但武功奇高，还没有练出来麒麟臂大粗腿和老茧？
我击剑二十年，胳膊还是细的。 可能天生就胳膊细，也可能是没
新闻动态
最新资讯