骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢？
- 发表时间：2025-06-23 19:50:16
- 来源：
一、为什么你骑行后会腰痛？因为！国外的很多骑行明星是这样的！ 这样的！ 这样的！ 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员！粗壮的大腿扎实的臀部，起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多： 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组，一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动，另一组仅进行腰椎节段稳定运动，结果显示，同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
推荐资讯
- 2025-06-20 14:45:182025年了，照相机为啥还这么难用？像素低还很贵？
- 2025-06-20 14:55:18Rust 的设计缺陷是什么？
- 2025-06-20 15:25:18为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗，国内网站却没有，这么做有什么意义？
- 2025-06-20 13:55:17如何评价前端框架 Solid?
- 2025-06-20 14:10:18cloudflare的1.1.1.1和warp有什么区别？
- 2025-06-20 13:35:19cloudflare的1.1.1.1和warp有什么区别？
- 2025-06-20 13:50:17我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗？
- 2025-06-20 14:10:18为什么不允许用泥鳅在长江钓鱼？
- 2025-06-20 14:35:18超小团队选择Django还是Flask？
- 2025-06-20 15:20:18为什么红色警戒到现在还是这么多人玩？
推荐产品
-
为什么央视不再报道洛杉矶***了？
老百姓一旦知道这些屁大点事都可以***，那还怎么管？ 关键是 -
云南哪种菌子最好吃？
云南野生菌***丰富、品种繁多，全国野生食用菌约1700余种 -
山姆超市是怎么在中国火起来的?
新出的烤鱼，有个异物。 拍了个照。 晚上九点四十提交的客服， -
大连天空现罕见「窟窿云」，目击者称持续半小时，压迫感十足，窟窿云是怎么形成的？你见过吗？
世界气象组织（World Meteorological Or
新闻动态
最新资讯